Keterampilan Dasar Dan Konsep-Konsep Untuk Wanita
Yang Memiliki Kesulitan Dalam Belajar Mengalami Orgasme
Sejak kita lahir, orgasme merupakan suatu respon refleks terhadap rangsangan seksual. Jika tubuh kita mengalami cukup rangsangan seksual, dan sebagai hasilnya, terbentuk cukup ketegangan seksual, kita akan mengalami orgasme. Ini mungkin jauh lebih mudah bagi gadis berumur dua tahun untuk mengalami orgasme pertamanya daripada bagi wanita berumur dua puluh tahun.
Sebagai akibat dari anak yang menyentuh alat kelaminnya disebabkan karena hal tersebut terasa enak, Dia mengalami orgasme. Dia tidak sedang mencoba untuk mengalami orgasme. Dia bahkan tidak mengetahui bahwa dia sedang mastrubasi atau apa itu orgasme. Dia hanya mengetahui apa yang terasa enak.
--------------------------------------------------------------------------------
Saat kita menjadi dewasa, orgasme menjadi suatu kondisi respon. Ini tidak lagi semudah bahwa kita mengelus alat kelamin kita karena terasa enak, dan akibatnya kita mengalami orgasme. Kita sekarang berpikir tentang apa yang sedang kita lakukan dan tahu bahwa kita masturbasi. Kita melakukan masturbasi karena kita ingin mengalami orgasme.
Tentu saja semua perasaan negatif dan pikiran bahwa kita telah belajar dari masyarakat, mempengaruhi pikiran kita. Kita semua mempunyai harapan tertentu dan percaya bahwa hal itu mengontrol gerakan kita. Pikiran kita menciptakan kondisi yang hanya akan mengijinkan kita untuk mengalami orgasme jika kondisi ini bertemu. Anda mungkin tidak dapat mengalami suatu orgasme karena otak anda mengatakan tidak, bahkan meskipun tubuh anda mengatakan ya.
--------------------------------------------------------------------------------
Kemungkinan kerugian lain yang mungkin dialami oleh wanita berumur dua puluh tahun adalah saraf-saraf yang membawa rangsangan seksual ke otak mungkin ada yang tidak aktif selama dua puluh tahun. Apa yang terjadi saat anda tidak menggunakan bagian tubuh anda selama jangka waktu yang lama? Bagian tubuh tersebut akan menyusut, menjadi tidak responsif dan tidak dapat digunakan. Lebih sering sesuatu digunakan, semakin ia akan terbentuk.
Jika kelentit seorang wanita tidak digunakan selama dua puluh tahun, apakah pantas untuk dipercaya bahwa tidak akan bekerja sebaik dengan yang telah digunakan? Seorang wanita mungkin perlu membuat saraf-sarafnya bekerja lagi, sehingga bisa membawa rangsangan seksual keotaknya. Dia perlu merangkak sebelum dia dapat berjalan, kemudian berlari. Semakin banyak orgasme yang dialami seorang wanita, semakin mudah bagi mereka untuk mengalaminya. Orgasme yang pertama kali biasanya lebih sulit untuk dicapai.
--------------------------------------------------------------------------------
Tegangan baik Versus Tegangan Buruk.
--------------------------------------------------------------------------------
Orgasme merupakan pelepasan ketegangan seksual di dalam tubuh. Ketegangan Seksual berkembang sebagai hasil dari rangsangan seksual, pikiran–pikiran seksual, pandangan-pandangan, mastrubasi, dan pasangan seks. Terdapat bentuk ketegangan lainnya yang dihasilkan dari perasaan-perasaan negatif di dalam diri kita sendiri dan terhadap hal-hal disekitar kita.
Ini merupakan sebuah mekanisme pertahanan. Saya akan menyebut hal ini ketegangan negatif. Jika anda ingin mengalami suatu orgasme anda perlu relaks (santai) dan merasa enak tentang diri anda sendiri dan keadaan disekeliling anda. Jika tubuh anda tegang sebagai akibat dari ketegangan negatif, kemungkinan kecil bagi anda untuk mengalami orgasme, bahkan jika anda berada dalam gairah yang memuncak dan berhasrat untuk itu.
--------------------------------------------------------------------------------
Jika anda membuat kepalan salah satu tangan anda dan kemudian menutup tangan kedua anda disekililngnya, membuat kepalan kedua, anda memperagakan ketegangan seksual yang dikombinasikan dengan ketegangan negatif. Suatu kepalan di dalam kepalan. Jika anda mencoba untuk membuka kepalan yang pertama, yang menyimbolkan pelepasan ketegangan seksual menuju orgasme, anda tidak bisa karena kepalan kedua anda, yaitu ketegangan negatif, mencegah hal tersebut.
Jangan sampai anda membuka kepalan anda yang kedua, melepaskan ketegangan negatif, anda dapat membuka kepalan pertama anda dan mengalami suatu orgasme. Beberapa wanita menjadi sangat tegang saat sedang masturbasi, akibat dari frustrasi, pikiran-pikiran negatif, dan ketakutan bahwa hal tersebut mengakibatkan keketatan seluruh tubuh kedalam suatu kepalan yang ketat, mencegah orgasme. Ketegangan seksual berada di sana tetapi tidak dapat dilepaskan. Ketika orgasme tidak dapat terjadi, ketegangan seksual ini dilepaskan pelan-pelan sekali, anda akan merasa frustrasi secara seksual.
--------------------------------------------------------------------------------
Melepaskan Ketegangan Negatif
--------------------------------------------------------------------------------
Anda perlu belajar bagaimana mengidentifikasi ketegangan negatif, dan bagaimana melepaskannya. Cara yang paling sederhana dan paling cepat adalah melalui bernapas dalam-dalam. Tutuplah mata anda, ambil napas yang dalam melalui hidung anda, hembuskan secara pelan melalui mulut anda. Anda harus merasa ketegangan mengalir dari tubuh anda. Biasakanlah melakukan hal ini sebelum memulai melakukan mastrubasi dan kapan saja sepanjang hari di mana anda merasa stress (tegang).
--------------------------------------------------------------------------------
Cari waktu untuk anda sendiri. Jika anda hidup sendiri halangan menjadi berkurang, tetapi jika anda tinggal dengan keluarga anda, ini bisa menjadi halangan besar. Jika anda mempunyai anak-anak, suruh istri/suami, orangtua, atau satu tetangga anda untuk membawa mereka selama satu atau dua jam sekali seminggu. Jika ada, boloslah dari tugas mencuci, atau ambil waktu makam siang yang lama.
Mandilah dengan air panas atau shower dan biarkan panasnya membasahi tubuh anda. Jika tempat kerja anda memiliki shower, gunakanlah. Ambil napas dalam-dalam. Gunakanlah waktu untuk meneliti tubuh anda untuk menyentuhnya. Saat anda merasa nyaman dan santai keringkan tubuh anda dengan perlahan. Gosokkan lotion yang bagus ke seluruh tubuh anda. Rasakan, teliti dan rangsang tubuh anda.
--------------------------------------------------------------------------------
Saat tiba di rumah, berbaringlah di tempat tidur anda, berbaring terlentang di atas sofa, atau berbaring di atas matras yang lembut di lantai, telanjanglah jika anda merasa nyaman melakukannya. Jika di tempat kerja, temukan sebuah sudut yang tenang, pergilah ke taman, atau duduk di mobil anda di luar area parkir. Anda bisa melakukan ini dengan memakai pakaian anda lebih disukai pakaian yang longgar.
Anda kemudian akan ingin menegangkan dan merilekskan setiap otot-otot dalam tubuh anda dan lenturkan dan rilekskan otot-otot di daerah tersebut. Pikirkan tentang tangan anda dan buatlah sebuah kepalan, rilekskan. Tekan lidah anda ke langit-langit mulut anda untuk menegangkan otot-otot rahang anda, jangan menggigit. Kerutkan wajah anda. Pikirkan tentang paha-paha anda dan kencangkan otot-ototnya.
Anda bisa menekan kedua lengan dan kaki anda melawan tempat tidur anda atau kursi untuk menyebabkan beberapa otot-otot menjadi kencang. Bayangkan bahwa anda sedang mengeluarkan air seni dan menghentikannya, otot-otot panggul anda akan menguncang, ini apa yang anda lakukan selama melakukan latihan-latihan kegel.
Mulai pada satu titik pada tubuh anda, katakanlah kaki kiri anda, dan kerjakan mulai pada sisi kiri tubuh anda, kemudian bergerak ke bawah sisi kanan tubuh anda. Dengan latihan anda akan dapat menentukan otot-otot individu. Belajarlah untuk membedakan perbedaan di antara suatu otot-otot tegang dan otot-otot rileks. Jangan lupa tentang napas anda dalam-dalam, melalui hidung anda, dan dikeluarkan melalui mulut anda.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar